As 18 regras da felicidade de Dalai Lama para vivermos em paz com nós mesmos e com os outros

por Roberta Freitas

14 Setembro 2018

As 18 regras da felicidade de Dalai Lama para vivermos em paz com nós mesmos e com os outros
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Como todas as religiões, o budismo também pretende fornecer ao homem as ferramentas para melhor aproveitar sua vida, em paz consigo mesmo e com os outros seres vivos. No entanto, não faz da devoção à divindades o princípio indispensável para alcançar a libertação do sofrimento - o objetivo maior da existência humana.

Em vez disso, fornece uma série de rituais e regras para seguir na vida diária; entre esses, as "18 Regras da Felicidade" são famosas, e foram publicadas pelo Dalai Lama em meados do século passado.

Curioso para saber viver uma existência alegre e serena? Então confira!

via dalailama.com

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As 18 regras da felicidade

As 18 regras da felicidade

Christopher Michel/flickr

REGRA 1. Saiba que um grande amor e grandes resultados acarretam um grande risco.

REGRA 2. Quando você perder, não perca a lição.

REGRA 3. Sempre siga os três "Rs": Respeito por si mesmo, Respeito pelos outros, Responsabilidade por suas ações

REGRA 4. Lembre-se de que não conseguir o que você quer é, às vezes, é uma grande sorte.

REGRA 5. Aprenda as regras para que você saiba como transgredí-las corretamente.

REGRA 6. Não permita que uma pequena disputa prejudique uma grande amizade.

REGRA 7. Quando perceber que cometeu um erro, faça imediatamente algo para corrigí-lo.

REGRA 8. Gaste um pouco de tempo sozinho todos os dias.

REGRA 9. Aceite a mudança, mas sem perder seus valores.

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pixabay

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REGRA 10. Lembre-se que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.

REGRA 11. Viva uma vida boa e honrada. Dessa forma, quando você ficar mais velho e lembrar de tudo o que passou, poderá aproveitar tudo uma segunda vez.

Regra 12. Uma atmosfera amorosa em sua casa é a base da sua vida.

REGRA 13. Ao discutir com seus entes queridos, aborde apenas a situação atual. Não traga histórias do passado.

REGRA 14. Compartilhe seu conhecimento: é uma maneira de alcançar a imortalidade.

REGRA 15. Seja gentil com a Terra.

REGRA 16. Uma vez por ano, vá para um lugar onde você nunca esteve antes.

REGRA 17. Lembre-se de que o melhor relacionamento é aquele em que o amor mútuo supera a necessidade mútua.

REGRA 18. Meça seu sucesso com o que você teve que desistir para obtê-lo.

Autorreflexão

Autorreflexão

pixabay

Se você decidiu experimentar seriamente as Regras de Felicidade do Dalai Lama, pode começar fazendo a si mesmo estas perguntas:

1. Que riscos você está disposto a assumir neste momento da sua vida?

2. Como você perceberá e aprenderá com seus erros?

3. Em qual área de sua vida você assumirá mais responsabilidades?

4. Que momento do dia você dedica a refletir sobre si mesmo?

5. Como você compartilha o conhecimento e sabedoria que você tem?

6. Como você respeita a si mesmo e aos outros?

7. Quais são seus valores?

Escreva as respostas em um diário e comece a perseguir os Princípios do Dalai Lama: acompanhe os progressos e fracassos e comprometa-se a crescer neste percurso espiritual.

Boa sorte!

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