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A respiração profunda: um truque que todos podemos usar para melhorar a nossa qualidade de vida

Respirar é um ato automático e involuntário do corpo, é realizado quase sem perceber. Percebemos somente em momentos de maior estresse, e não se sabe o quão importante é para o bem-estar. A respiração…

Colesterol alto: 10 sintomas que nunca devemos subestimar

O colesterol é muitas vezes visto como um "assassino silencioso" porque não dá sintomas particularmente importantes até que seja tarde demais. Às vezes, é culpa de dietas inadequadas, em outros…

11 antibióticos naturais que nos ajudam a eliminar as bactérias do nosso corpo sem utilizar remédios

Antes do advento da medicina tradicional para ajudar a curar doenças mais ou menos graves, a mãe natureza era usada. Com o tempo, a pesquisa científica alcançou resultados extraordinários, produzindo…

Comer chocolate estimula as faculdades cognitivas e a memória, é o que diz a ciência

A primeira coisa associada à palavra "doce", estranhamente, não é "açúcar", mas chocolate. Alimento demonizado por alguns e glorificado por outros, no centro de lendas ou histórias documentadas…

Usamos sempre a bandeja de alumínio para conservar os alimentos: veja quais os riscos corremos

Talvez nem todos saibam que as práticas bandejas de alumínio que todos usamos para armazenar alimentos na geladeira ou para aquecer nossas refeições no microondas podem promover a migração de contaminantes,…

10 coisas que acontecem ao seu corpo quando você não bebe muita água

Uma das lições fundamentais sobre o nosso corpo que aprendemos desde a infância na escola é que ele é composto 60% de água; uma porcentagem que é de 75% para os músculos e 85% para o cérebro.…
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