Depressão e ansiedade não indicam que você é uma pessoa fraca, mas são sinais de uma luta interior

Por muito tempo, distúrbios como ansiedade e depressão foram subestimados seja a nível institucional que social. Hoje essas dificuldades ganharam o título de patologias reais até serem reconhecidas como problemas incapacitantes. Independentemente do que a legislação declara, no entanto, ainda há muita ignorância e ceticismo sobre essas doenças, tanto que são frequentemente diminuídas e simplesmente considerada sinais de fraqueza ou pedidos de atenção.

via healthline.com

Estar ansioso ou deprimido não significa ser frágil, mas sim ter sido forte por muito tempo, lutando contra as dificuldades da vida para esgotar todos os recursos emocionais e físicos. Esses tipo de manifestações da esfera psicológica afetam o sistema nervoso, influenciando e modificando a química do cérebro, por isso não é uma questão de exagero.

Ninguém ousaria dizer a um diabético que, para curar sua doença, basta "reagir", mas quando é a mente, a alma a sofrer é a maneira como tantos tratam aqueles que são vítimas desses problemas. Isso cria vergonha e constrangimento a ponto de se negar o mal-estar de alguém, só que isso também impede a possibilidade de pedir ajuda e cura.

Todos podem ser afetados por ansiedade ou depressão, tanto personalidades fortes quanto menos fortes, a qualquer momento, sem qualquer distinção. Os preconceitos existentes nos fazem sentir inadequados, como se nos faltasse a vontade e personalidade para enfrentar e superar essas "fantasias tolas".

As coisas são realmente muito diferentes porque o mal emocional não se cura da mesma maneira que qualquer outra patologia não pode ser gerenciada ou resolvida sem a ajuda de um especialista e de remédios específicos apropriados.

Depressão e ansiedade são quase sempre faces da mesma moeda. O primeiro é o vazio, a escuridão, a ausência de estímulos, tanto de alegria como de dor, falta de emoções, sensação insustentável de morte ou não-vida. A segunda é a agitação paralisante, o medo do medo, um pânico iminente que você sempre teme que chegue e nunca faz ideia de quando vai desaparecer.

De ambas as condições, no entanto, pode-se sair e retornar a uma vida plena e normal, pode-se ter relações sociais e construir a própria existência. Ansiedade e depressão não são escolhas, mas se você parar de sentir culpa ou vergonha, pode escolher se curar, com a orientação de um terapeuta e com o apoio de pessoas que realmente entendem e respeitam o que você está passando.