Esta senhora de 73 anos estava acima do peso, mas seguindo as aulas de yoga da filha conseguiu perder mais de 50 kg
Nunca é tarde para mudar sua vida para melhor. Joan MacDonald, de Ontário, Canadá, aos 73 anos de idade, precisou mudar necessariamente seu estilo de vida para não ganhar mais peso, já que a mulher não seguia uma dieta específica e estava definitivamente com excesso de peso. Em apenas alguns meses de trabalho físico e mental, Joan se tornou uma figura motivadora nas redes sociais!
Aos 70 anos, Joan passava de uma casa de repouso para outra, de uma nova droga para outra, por causa de seu estilo de vida descuidado e nada saudável; ela não seguia uma dieta específica e estava particularmente artrítica e com sobrepeso. Cansada de se ver assim, Joan decidiu finalmente mudar de vida e trocar as cartas na mesa.
Assim, Joan foi ajudada por sua filha, uma especialista em yoga, um powerlifter e uma chef profissional, atingindo lentamente seus objetivos. Graças ao apoio de sua filha Michelle, Joan começou a ter aulas de yoga on-line, começou a andar muito como uma rotina diária e, com o tempo, também começou a fortalecer seus músculos levantando os pesos...
No final, com muito esforço e muita força de vontade, Joan MacDonald conseguiu, em poucos meses, alcançar um excelente objetivo de vida e saúde: ela perdeu mais de 50 quilos e, com o tempo, tornou-se um verdadeiro modelo de condicionamento físico para a terceira idade!
Joan MacDonald é o exemplo vivo que nunca é tarde para recomeçar e virar a página em sua vida
Com tanta força de vontade, você pode conseguir tudo... basta ter muita paciência!
Graças a uma mistura constante de treinamento diário e uma dieta saudável e equilibrada, Joan perdeu mais de 50 quilos
... e veja que resultado!
Agora, a grande história de mudança de Joan MacDonald passou pela web e a "moça" de 73 anos também se tornou uma verdadeira celebridade no Instagram, seguida com entusiasmo por centenas de milhares de seguidores!
Parabéns Joan!
