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Um café entre amigos acalma o estresse…
Um garoto percorre 2.400 km para fazer uma surpresa para a namorada, mas a encontra abraçada com outro É confirmado: avós e netos existe uma relação especial, que gera bem-estar para ambos

Um café entre amigos acalma o estresse e aumenta a felicidade

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Desconectar e aliviar a tensão. Essas são todas necessidades que temos experimentado com frequência, especialmente se estamos "imersos" até o pescoço na rotina da vida cotidiana, no trabalho e em vários compromissos. Quem, de fato, nunca chegou a um ponto em que pensou "eu realmente preciso de meia hora para relaxar"?

É uma necessidade absolutamente normal, além de útil para nossa mente e nosso bem-estar geral. Todo mundo encontra a maneira mais adequada de gastar esse (pequeno) tempo livre que tem mas, entre os muitos, há um em particular que pode ser realmente saudável. Vamos ver qual deles.

image: Max Pixel

Muitos de nós já experimentaram: poucas coisas são melhores do que sentar em um bar, tomar um café e conversar com um amigo. Para muitas pessoas, é um ritual, ou talvez a única maneira de se ver e manter uma amizade. Além disso, um café e um bate-papo também podem ser usados para outros fins.

Encontrar o tempo necessário não é impossível: se você quiser, pode conseguir. Tudo se resume a se organizar da melhor forma, tentando não ficar preso à preguiça e pensar nos benefícios que essa reunião pode nos proporcionar. E se você acha que são coisas tidas como certas, você está errado, porque são exatamente esses pequenos suportes na vida cotidiana que podem nos manter "vivos" e ativos.

image: Unsplash

Um café - ou um almoço ou um happy hour - com os amigos pode nos fazer esvaziar a mente por alguns minutos, reconquistar a confiança em uma pessoa que talvez não tenhamos visto por um tempo e com quem podemos conversar sobre as últimas "atualizações" nas nossas vidas. Sim, porque o aspecto da escuta e da confiança é fundamental, assim como o irônico e divertido.

As relações de amizade são únicas exatamente porque dão a possibilidade de combinar argumentos sérios e pessoais, piadas e situações leves. Relaxar também significa dedicar-se por um tempo a discursos frívolos, bem como expor nossos problemas a uma pessoa que pode nos dar um ponto de vista "externo" e talvez positivamente inesperado.

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image: Unsplash

Um intervalo para o almoço ou um café passado em companhia é uma ajuda preciosa contra o estresse e a muita pressão acumulada. O que você está esperando, então? Corra para ligar para um amigo seu e providenciar um café: seu bem-estar mental vai agradecer!

Tags: ÚteisPsicologia
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