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Seis bons motivos para se afastar das pessoas tóxicas da família e viver bem

Por Roberta Freitas
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A família geralmente é nosso refúgio, nosso porto seguro, onde sempre esperamos encontrar conforto e compreensão. Família de sangue ou família por escolha, o que esperamos é sempre amor incondicional, certamente não julgamentos ou ações que nos ferem. No entanto, acontece que alguns relacionamentos com membros da família podem se tornar muito tóxicos ou prejudiciais ao nosso bem-estar. Nesse caso, é bom se afastar e se distanciar daquilo que nos faz sentir mal.

via: ScaryMommy
image: Pxhere

Quando eles te julgam. Na família, é preciso sinceridade e esperamos que nossos parentes nos digam coisas negativas com franqueza e sinceridade. A crítica saudável é uma coisa boa porque nos ajuda a olhar para nós mesmos de outra perspectiva, a entender os erros que estamos cometendo. No entanto, se a crítica é repetida com frequência e só serve para nos deixar para baixo, não é mais útil ou construtiva: ela se torna pesada e prejudicial.

Quando eles fazem fofocas sobre você. Na família, pequenos e grandes segredos são frequentemente mantidos, pois esperamos conselhos e apoio dos membros da nossa família. Mas, se eles começam a espalhar suas confidências a outras pessoas, é realmente o caso de fugir deles ou, pelo menos, aprender a ficar com a boca fechada o máximo possível. Ninguém, ainda mais pessoas em quem você confia, tem o direito de contar seus segredos para os outros, sejam eles pequenos ou grandes. A confiança é a base de todos os relacionamentos saudáveis.

Quando eles te manipulam. Nas relações saudáveis, há igualdade, a pessoa se sente compreendida e apoiada. Se alguém tem controle sobre você, ou tenta controlar sua vida ou suas escolhas, isso significa que há um grande problema. Se eles tentam fazer de você um fantoche, definitivamente não são as pessoas que você precisa em sua vida.

Quando eles procuram por você apenas em tempos de necessidade. Quem procura por você apenas quando precisa de algo, quem procura por você apenas por interesse ou ganho, certamente não é alguém que realmente se importa com você. Um membro da família tóxico aparece no horizonte da sua vida quando há algo que pode beneficiá-lo, mas no momento em que você precisar de ajuda, ele desaparecerá inventando mil desculpas.

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Quando eles fazem você se sentir impotente. Existe uma técnica de manipulação real, chamada gaslighting, que tende a fazer com que as vítimas se sintam desqualificadas e incompetentes. Eles continuam a criar complexos dentro de você, além de questionar sua sanidade toda vez que você toma outra decisão importante. Quando são membros de sua família que fazem você se sentir assim, vale a pena cortar os laços que podem prejudicar sua saúde mental.

Quando eles ficam te lembrando do seu passado. Eles continuam a censurar o seu passado, mesmo as coisas mais dolorosas e secretas, como se tivessem o direito de fazê-lo. Eles o confrontam com as escolhas dolorosas que você teve que fazer e banalizam sua dor e suas lembranças, aquelas lembranças que você gostaria de deixar onde estão: no passado.

A família é sempre a família, mas se falta o pacto de respeito e confiança mútua, é melhor se afastar para se proteger. Você não acha?

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