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8 sinais que o seu corpo dá e que você…
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8 sinais que o seu corpo dá e que você deve prestar atenção

Por Roberta Freitas
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O nosso corpo nos envia diversos sinais de que tem algo errado e é bom não ignorá-los. Preste bem atenção às mudanças que ocorrem, por mais que pareçam estranhas: por exemplo, você está com muita vontade de comer doce? Pode ser um sinal!

Aqui embaixo vamos dar algumas explicações e mostrar a solução. Confira!

1. Insônia, irritabilidade e câimbras

Sinais clássicos da falta de potássio e magnésio. Você deve comer banana, tomate, laranja e espinafre.

Imagem: Pixabay

2. Pele seca

Sinal de falta de vitamina E: coma bastante verdura, fruta seca e peixe.

Imagem: maxpixel.freegreatpicture.com

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3. Vontade de comer doce

Significa que você está estressado e precisa de energia e açúcares: opte por chocolate amargo ou mel.

Imagem: Pixabay

4. Vontade de coisas geladas

É um sinal de carência de ferro: as melhores fontes são a carne, legumes, ovos e frutos do mar. Mas atenção: em caso de anemia, procure seu médico.

5. Sangue na gengiva

image: pixabay.com

Pode ser falta de vitamina C: coma bastante laranja, limão, espinafre, tomate e brócolis. O idela é comer tudo cru.

Imagem: Pixabay

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6. Unhas e cabelos frágeis

Pode ser falta de vitamina B: beba muito leite, pode ajudar no problema.

Imagem: Pixabay

7. Anéis nas íris dos olhos

image: pexels.com

São normais em pessoas com mais de 50 anos, mas se você é mais jovem podem indicar colesterol alto. Melhor fazer os exames e consultar um médico.

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8. Pé grego

Quem tem o chamado 'pé grego', ou seja, com o segundo dedo maior do que o dedão, pode ter problemas com calos. Use sempre palmilhas sob medida para evitar inflamações nos tendões e faça muita atenção aos seus pés. 

Tags: ComidaÚteis
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