Graças ao treinos constantes, este garoto mudou a sua vida e perdeu 90 kg em um ano
A mudança é algo que muitas vezes nos assusta, sobretudo porque geralmente envolve um esforço não indiferente, que muitos não estão dispostos a enfrentar. De qualquer forma, apesar do esforço e das dificuldades, é apenas graças a pequenos passos que a melhoria a longo prazo pode ser alcançada. Omar Thaher sabe muito bem disso e, com apenas 19 anos, decidiu mudar de vida. O jovem estava muito acima do peso e profundamente deprimido devido ao seu vício em comida. Omar, então, decidiu mudar: em 1 ano ele conseguiu perder 90 kg, remodelando completamente seu corpo e sua vida!
Sua história pode ser uma inspiração para aqueles que enfrentam uma situação semelhante.
via Facebook / Power of Positivity
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Em 2018, Omar decidiu se dedicar à atividade física e "substituir" seu vício pela comida por muito esporte. Ele começou muito devagar, com pesos leves e exercícios aeróbicos, evitando forçar demais logo de cara. Com um programa calibrado, Omar não desistiu e continuou seu caminho intensivo até alcançar os resultados desejados.
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Dia após dia, ele continuou a ir à academia e a se exercitar. Os primeiros resultados não demoraram a chegar e, feliz com o que estava fazendo, Omar decidiu compartilhar sua história e progresso nas redes sociais. Na sua página do Instagram, você pode ver todo o seu caminho.
"Comecei tudo não apenas para perder peso, mas para transformar completamente minha vida", disse ele. "Fico feliz em dizer que agora estou em uma posição muito melhor, tanto física quanto mentalmente do que quando comecei".
Agora que alcançou seu objetivo, Omar está se concentrando em ganhar massa muscular, além de manter o estilo de vida saudável que ele conseguiu criar para si mesmo.
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Sua transformação é verdadeiramente notável! Não é incomum ver adolescentes com excesso de peso, vítimas de depressão - a história de Omar deve fazer as pessoas que estão presas em uma situação semelhante pensarem e incentivá-las a reagir e aspirar a mudanças. Temos sempre que lembrar que "querer é poder"!
