Como reconhecer os sintomas da ansiedade nas crianças e como tentar acabar com ela
Ansiedade e depressão são dois distúrbios psíquicos que afetam adultos e crianças. Se no primeiro caso é mais fácil para um adulto lidar e reconhecer esse tipo problema, para as crianças é muito difícil. Quer sejam problemas escolares, problemas familiares ou com amigos, a ansiedade nos pequenos pode se manifestar sob a forma de múltiplos sintomas que são difíceis de conectar com essa condição psíquica. Então, aqui estão os principais distúrbios para reconhecer a ansiedade e combatê-la.
Todos nós sofremos um dia devido a distúrbios relacionados à ansiedade; as crianças são afetadas como os adultos, com consequentes transtornos alimentares, comportamentais e de humor. A vida estressante e os problemas familiares cada vez mais frequentes estão aumentando os casos de ansiedade na infância e reconhecer os sintomas em uma criança pode ser muito difícil. Por esse motivo, os especialistas identificaram três áreas principais com os transtornos mais frequentes causados pela ansiedade e depressão.
1- Transtornos emocionais
- Fragilidade emocional (quando as crianças choram com frequência)
- Mudanças de humor e explosões de raiva sem motivo
- Ataques de pânico, fobias e medos exagerados
- Preocupação com o futuro
- Pesadelos frequentes
2- Transtornos comportamentais
- Não participam de atividades em grupo com os colegas
- Se preocupam com as consequências e iniciam as frases com "E se...?"
- Evitam frequentar amigos ou colegas de classe mesmo depois da escola
- Têm dificuldade em se separar de seus pais e entes queridos
- Buscam constantemente aprovação
- Desistem antes de tentar
3- Distúrbios Físicos
- Dores de cabeça e distúrbios do estômago são muito frequentes
- As crianças podem ficar distraídas, inquietas e hiperativas
- Dificuldade para dormir
- Sudorese excessiva
- Se recusam a comer na escola
- Músculos constantemente em tensão
Estudos realizados por médicos especialistas e pediatras também associaram casos de dores de estômago agudas frequentes à ansiedade e depressão em crianças e adolescentes. A mesma coisa foi encontrada em relação a dores de cabeça e enxaquecas severas em jovens de 7 a 17 anos. Para tentar combater e prevenir esses problemas em crianças, a ADAA (Anxiety and Depression Association of America) indicou as 7 principais coisas que os pais e avós devem fazer pelos filhos ou netos.
- Com uma criança ansiosa, deve-se absolutamente permanecer calmo. Agitação e nervosismo só pioram a situação!
- Não puna erros ou falta de progresso
- Preste atenção aos sentimentos e sinais velados que uma criança lança
- Tente ser flexível, mantendo a mesma rotina diária
- Dê-lhes mais tempo para fazer coisas
- Reconheça e elogie os pequenos objetivos alcançados
- Mude as expectativas, esteja pronto para qualquer eventualidade, porque provavelmente nada será como planejado
As crianças são mais vulneráveis do que os adultos diante desses estados de ansiedade, e é por isso que as pessoas próximas a elas devem ajudá-las, reconhecendo esses sintomas o mais rápido possível.
