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4 motivos pelos quais os quiropraxistas aconselham dormir virado para o lado esquerdo

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Dormir bem é importante. Quem sofre com insônia ou acorda cansado e nervoso geralmente atribui a situação ao estresse do dia a dia. Certamente esses são fatores importantes, mas os quiropraxistas nos chamam a atenção sobre a importância da postura no sono. 

Parece que dormir virado para o lado direito não faça muito bem. Veja aqui, quatro motivos.

  1. Alivia a queimação no estômago: se você exagerou na hora do jantar, durma para o lado esquerdo, a posição vai ajudar a digerir mais facilmente.
  2. Ronco: além de incomodar quem está do nosso lado, o ronco pode ser muito perigoso. Parece que dormir para o lado esquerdo ajuda a evitar o ronco.
image: Unknown

3. Ajuda o sistema linfático: o sistema linfático tem um papel fundamental para a saúde do nosso organismo. Dormir virado para o lado esquerdo estimula a filtragem das toxinas e do liquido linfático.

4. Faz bem para o coração: segundo o Dr. John Douillard diz que a gravidade ajuda o sistema linfático e economiza muito trabalho ao coração. 

Tags: Bem-estarSaúde
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