O jasmim: perfeito para a sua casa, o seu perfume reduz o estresse e ajuda no sono
Se você sofre de frequentes ataques de ansiedade à noite, quando você volta para a casa, pode ser que não consiga relaxar e, sobretudo, adormecer facilmente. É um distúrbio muito comum - a ansiedade inibe nossa capacidade de reduzir os níveis de estresse, sempre nos mantendo alertas e nos fazendo passar noites sem dormir. Certamente, não é o ideal para a nossa saúde, tanto física como mental. Alguns estudos, no entanto, encontraram uma pequena solução para o problema: manter uma planta de jasmim no quarto poderia resolver a situação!
via Wikipedia
O jasmim é uma planta noturna, caracterizada por uma fragrância tipicamente romântica e delicada, com mil propriedades. É usado para a produção de chá, óleos essenciais, perfumes, medicamentos; no passado, era usado em tratamentos para hepatite, câncer e, geralmente, também como sedativo. Graças aos seus efeitos benéficos, o jasmim é indicado para reduzir o nível de ansiedade e estresse que impede que 40 milhões de pessoas no mundo durmam bem.
Respirar o aroma do jasmim parece ser um bom remédio para acalmar a agitação que nos afeta antes de dormir. O estudo foi realizado por um grupo de pesquisadores alemães que experimentaram os efeitos do jasmim em cobaias: depois de encher a gaiola com ramos de jasmim, os ratos se acalmaram incrivelmente e pararam de fazer qualquer atividade para ficarem quietos em um canto.
O professor Hanns Hatt, da Universidade de Bochum, na Alemanha, diz que o teste "pode ser visto como um teste científico a favor da aromaterapia". A fragrância de jasmim parece ser pelo menos 5 vezes mais eficiente do que as de outras plantas e flores.
O que você está esperando para comprar uma planta de jasmim para sua casa?!
